Συναισθηματικό φαγητό - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη https://tsachaki.gr/tag/synaisthimatiko-fagito/ Wed, 04 Dec 2024 16:57:50 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://tsachaki.gr/wp-content/uploads/2025/10/Favicon.svg Συναισθηματικό φαγητό - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη https://tsachaki.gr/tag/synaisthimatiko-fagito/ 32 32 Συναισθηματικό φαγητό: πώς να το διαχειριστείς; https://tsachaki.gr/wellbeing/synaisthimatiko-fagito-pos-na-to-diaxeiristeis/ Tue, 12 Oct 2021 13:00:30 +0000 https://tsachaki.gr/?p=3597 Συναισθηματικό φαγητό, τι είναι και για ποιους λόγους εμφανίζεται; Πώς συνδέονται το φαγητό, τα συναισθήματα και οι ορμόνες;

The post Συναισθηματικό φαγητό: πώς να το διαχειριστείς; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Πώς να αποφύγεις τη λογική άσπρο – μαύρο στη δίαιτα; https://tsachaki.gr/wellbeing/logiki-aspro-mavro-sti-diaita/ Fri, 02 Apr 2021 09:39:22 +0000 https://tsachaki.gr/?p=1770 Ποια είναι η λογική άσπρο - μαύρο στη δίαιτα; Μέσα από την εμπειρία της κατάδυσης, δες πόσα κοινά υπάρχουν με τη δίαιτα!

The post Πώς να αποφύγεις τη λογική άσπρο – μαύρο στη δίαιτα; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το στρες; https://tsachaki.gr/diatrofi/trofes-pou-meionoun-to-stres/ https://tsachaki.gr/diatrofi/trofes-pou-meionoun-to-stres/#respond Thu, 25 Feb 2021 19:12:54 +0000 https://tsachaki.gr/?p=1482 Η διατροφή και η υγεία του εντέρου επηρεάζει τη ψυχολογία μας; Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το στρες και βοηθούν στην καλύτερη διάθεση; Υπάρχει ειδική δίαιτα που να βοηθάει στη βελτίωση της διάθεσης;

The post Υπάρχουν τροφές που μειώνουν το στρες; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> https://tsachaki.gr/diatrofi/trofes-pou-meionoun-to-stres/feed/ 0