Ευεξία - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη https://tsachaki.gr/tag/eyeksia/ Thu, 22 Jan 2026 15:11:39 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://tsachaki.gr/wp-content/uploads/2025/10/Favicon.svg Ευεξία - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη https://tsachaki.gr/tag/eyeksia/ 32 32 Βότανα για ορμονική ισορροπία https://tsachaki.gr/diatrofi/votana-gia-ormoniki-isorropia/ Sat, 14 Dec 2024 17:32:18 +0000 https://tsachaki.gr/?p=8587 Ποια βότανα της φύσης βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών; Βρες 9 βότανα που συμβάλλουν στην ορμονική ισορροπία

The post Βότανα για ορμονική ισορροπία appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Κακάο: Διατροφική αξία, οφέλη και επιλογές για σοκολάτα ρόφημα https://tsachaki.gr/diatrofi/cacao-rofima-sokolatas/ Tue, 29 Oct 2024 18:32:10 +0000 https://tsachaki.gr/?p=8376 Ποιο είναι το αγαπημένο ρόφημα του χειμώνα; Μα φυσικά, το κακάο ρόφημα ή αλλιώς μία ζεστή σοκολάτα.. Έτσι δεν είναι;

The post Κακάο: Διατροφική αξία, οφέλη και επιλογές για σοκολάτα ρόφημα appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Πυραμίδα αναγκών κατά Maslow: πώς σχετίζεται με τη διατροφή; https://tsachaki.gr/wellbeing/theoria-anagkon-maslow-kai-diatrofi/ Wed, 24 Jul 2024 16:09:35 +0000 https://tsachaki.gr/?p=7871 Πώς η πυραμίδα αναγκών του Maslow επηρεάζει τη διατροφή; Πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην επίτευξη ασφάλειας, κοινωνικής αποδοχής και αυτοεκτίμησης;

The post Πυραμίδα αναγκών κατά Maslow: πώς σχετίζεται με τη διατροφή; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Πώς να διαχειριστείς τα σχόλια για το βάρος σου; https://tsachaki.gr/wellbeing/sxolia-gia-to-varos/ Sun, 17 Mar 2024 15:03:18 +0000 https://tsachaki.gr/?p=7494 Πώς να διαχειριστείς τα σχόλια για το σώμα σου και το βάρος σου. Βρες ιδέες απαντήσεων και στρατηγικές να απαντήσεις.

The post Πώς να διαχειριστείς τα σχόλια για το βάρος σου; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Παγωτό στο “Όλα για τη Ζωή μας” https://tsachaki.gr/vinteo-media/pagoto-sto-ola-gia-ti-zoi-mas/ Sun, 18 Jun 2023 14:46:00 +0000 https://tsachaki.gr/?p=9047 Μαζί με το δημοσιογράφο Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή “Όλα για τη Ζωή μας” στο MegaTv, συζητήσαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία του παγωτού και πώς να το επιλέξουμε ισορροπημένα το καλοκαίρι. Δες το βίντεο εδώ!

The post Παγωτό στο “Όλα για τη Ζωή μας” appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Τηλεργασία και Διατροφή: μπορούν να συνδυαστούν ισορροπημένα; [ΟΔΗΓΟΣ] https://tsachaki.gr/wellbeing/tilergasia-kai-diatrofi-odigos/ Tue, 16 May 2023 14:49:40 +0000 https://tsachaki.gr/?p=7052 Τηλεργασία και διατροφή συνδυάζονται; Βρες διατροφικές συμβουλές για καλύτερη τηλεργασία. Τρόποι οργάνωσης της διατροφής δουλεύοντας από το σπίτι.

The post Τηλεργασία και Διατροφή: μπορούν να συνδυαστούν ισορροπημένα; [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> 7 είδη ξεκούρασης: πώς σχετίζονται με τη διατροφή; https://tsachaki.gr/wellbeing/eidi-ksekourasis-kai-diatrofi/ Thu, 20 Apr 2023 12:58:28 +0000 https://tsachaki.gr/?p=6932 Ποια είναι τα 7 είδη ξεκούρασης που χρειάζεσαι; Βρες τι χρειάζεται να κάνεις ή να μην κάνεις, προκειμένου να προσφέρεις την ξεκούραση που χρειάζεσαι.

The post 7 είδη ξεκούρασης: πώς σχετίζονται με τη διατροφή; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Τι είναι coaching; https://tsachaki.gr/wellbeing/ti-einai-coaching/ Wed, 09 Feb 2022 13:49:05 +0000 https://tsachaki.gr/?p=4775 Coaching, τι είναι, πού στοχεύει και πώς θα σε βοηθήσει; Ποια είναι η διαφορά του coaching και της συμβουλευτικής;

The post Τι είναι coaching; appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> 5 Συνήθειες που αξίζει να ξεκινήσεις στις χριστουγεννιάτικες γιορτές https://tsachaki.gr/wellbeing/synitheies-gia-na-diatiriseis-ta-christougenna/ Tue, 07 Dec 2021 09:55:24 +0000 https://tsachaki.gr/?p=4289 Βρες 5 χριστουγεννιάτικες συνήθειες που αξίζει να εντάξεις τα Χριστούγεννα για να αισθάνεσαι όμορφα με εσένα και με τους γύρω σου!

The post 5 Συνήθειες που αξίζει να ξεκινήσεις στις χριστουγεννιάτικες γιορτές appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]>