Καλοκαίρι - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη https://tsachaki.gr/tag/kalokairi/ Fri, 13 Feb 2026 17:53:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://tsachaki.gr/wp-content/uploads/2025/10/Favicon.svg Καλοκαίρι - Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη https://tsachaki.gr/tag/kalokairi/ 32 32 Παγωτό: διατροφική αξία, θερμίδες…και απόλαυση https://tsachaki.gr/diatrofi/pagoto-diatrofiki-axia-thermideskai-apolafsi/ Fri, 13 Jun 2025 14:26:53 +0000 https://tsachaki.gr/?p=8964 Παγωτό και διατροφική αξία. Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό; Έχω διαβήτη, μπορώ να τρώω παγωτό; Δυσανεξία στη λακτόζη και παγωτό

The post Παγωτό: διατροφική αξία, θερμίδες…και απόλαυση appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Παγωτό στο “Όλα για τη Ζωή μας” https://tsachaki.gr/vinteo-media/pagoto-sto-ola-gia-ti-zoi-mas/ Sun, 18 Jun 2023 14:46:00 +0000 https://tsachaki.gr/?p=9047 Μαζί με το δημοσιογράφο Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή “Όλα για τη Ζωή μας” στο MegaTv, συζητήσαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία του παγωτού και πώς να το επιλέξουμε ισορροπημένα το καλοκαίρι. Δες το βίντεο εδώ!

The post Παγωτό στο “Όλα για τη Ζωή μας” appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Ψάρια Εποχής: ποια ψάρια υπάρχουν ανά εποχή [ΟΔΗΓΟΣ] https://tsachaki.gr/diatrofi/psaria-epochis/ Mon, 04 Oct 2021 09:43:56 +0000 https://tsachaki.gr/?p=3507 Ψάρια Εποχής, ποια ανήκουν σε κάθε εποχή; Ποια είναι η διατροφική τους αξία; Τι είναι η Βιώσιμη Αλιεία; Πώς ξεχωρίζεις τα φρέσκα ψάρια;

The post Ψάρια Εποχής: ποια ψάρια υπάρχουν ανά εποχή [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Φρούτα εποχής: Ποια φρούτα ανήκουν σε κάθε εποχή; [ΟΔΗΓΟΣ] https://tsachaki.gr/diatrofi/frouta-epochis/ Mon, 12 Jul 2021 12:28:50 +0000 https://tsachaki.gr/?p=2872 Ποια φρούτα ανήκουν σε κάθε εποχή; Πώς θα ξεχωρίσεις τα φρέσκα φρούτα; Ποια είναι τα καλοκαιρινά και ποια τα χειμερινά φρούτα;

The post Φρούτα εποχής: Ποια φρούτα ανήκουν σε κάθε εποχή; [ΟΔΗΓΟΣ] appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> Ένα ελαφρύ βραδινό που θα σε χορτάσει! https://tsachaki.gr/diatrofi/ena-elafry-vradino-pou-tha-se-chortasei/ https://tsachaki.gr/diatrofi/ena-elafry-vradino-pou-tha-se-chortasei/#respond Tue, 14 Jul 2020 08:17:56 +0000 https://tsachaki.gr/?p=204 Αν ήρθε η ώρα του βραδινού γεύματος, βρες 10+1 γευστικές ιδέες για να εμπλουτίσεις το βραδινό σου!

The post Ένα ελαφρύ βραδινό που θα σε χορτάσει! appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> https://tsachaki.gr/diatrofi/ena-elafry-vradino-pou-tha-se-chortasei/feed/ 0 Ανακάλυψε τρόπους ενυδάτωσης για τους καλοκαιρινούς μήνες https://tsachaki.gr/wellbeing/anakalypse-tropous-enydatosis-gia-kalokairi/ https://tsachaki.gr/wellbeing/anakalypse-tropous-enydatosis-gia-kalokairi/#respond Mon, 31 May 2021 18:29:00 +0000 https://tsachaki.gr/?p=200 Ποιες είναι οι ημερήσιες ανάγκες για νερό; Πώς μπορείς να αυξήσεις την ενυδάτωσή σου; Ανακάλυψε τρόπους ενυδάτωσης του οργανισμού σου.

The post Ανακάλυψε τρόπους ενυδάτωσης για τους καλοκαιρινούς μήνες appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> https://tsachaki.gr/wellbeing/anakalypse-tropous-enydatosis-gia-kalokairi/feed/ 0 Τραγανά Κεράσια Ροδοχωρίου: διατροφική αξία και οφέλη https://tsachaki.gr/vinteo-media/tragana-kerasia-rodoxwriou-stin-ert2/ https://tsachaki.gr/vinteo-media/tragana-kerasia-rodoxwriou-stin-ert2/#respond Sat, 07 Nov 2020 18:03:45 +0000 https://tsachaki.gr/?p=750 Μαζί με τον σεφ, Νικόλα Σακελλαρίου στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική” στην ΕΡΤ2, μαγειρέψαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία των Τραγανών Κερασιών Ροδοχωρίου στη συνταγή για σπιτικές μπάρες σε συνδυασμό με χουρμάδες. Δες το βίντεο εδώ!

The post Τραγανά Κεράσια Ροδοχωρίου: διατροφική αξία και οφέλη appeared first on Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γλυφάδα - Τσαχάκη Ελένη.

]]> https://tsachaki.gr/vinteo-media/tragana-kerasia-rodoxwriou-stin-ert2/feed/ 0