Ψάχνεις λόγους να μειώσεις το κρέας; Θέλεις να κάνεις τη μετάβαση σε μία φυτική διατροφή; Βρες 5+1 λόγους!

Ποια η διατροφική αξία του τυριού; Ποια τυριά έχουν περισσότερες θερμίδες, λιπαρά, αλάτι; Ποια έχουν περισσότερη λακτόζη;

Μαζί με τον σεφ, Νικόλα Σακελλαρίου στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική” στην ΕΡΤ2, μαγειρέψαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία που έχει το Τοματάκι Σαντορίνης στη συνταγή που δημιουργήσαμε. Δες το βίντεο εδώ!

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς; Διατροφή, κάπνισμα, ύπνος, άσκηση και χρόνιο στρες είναι μερικοί από αυτούς.

Πώς η πυραμίδα αναγκών του Maslow επηρεάζει τη διατροφή; Πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην επίτευξη ασφάλειας, κοινωνικής αποδοχής και αυτοεκτίμησης;

Μαζί με το δημοσιογράφο Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή “Οδηγός Καλής Ζωής” στον Alpha, συζητήσαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία του κόκκινου χρώματος στα φρούτα και τα λαχανικά. Δες το βίντεο εδώ!

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; Ποια είναι τα όσπρια και πώς καταναλώνονται; Τι χρειάζεται να προσέξεις;

Παγωτό και διατροφική αξία. Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό; Έχω διαβήτη, μπορώ να τρώω παγωτό; Δυσανεξία στη λακτόζη και παγωτό

Ποιο είναι το αγαπημένο ρόφημα του χειμώνα; Μα φυσικά, το κακάο ρόφημα ή αλλιώς μία ζεστή σοκολάτα.. Έτσι δεν είναι;