Εγκυμοσύνη
Φαίνεται ότι η διατροφή της μητέρας συμμετέχει σημαντικά στην ανάπτυξη του βρέφους, καθόλη τη διάρκεια της κύησης.
Η κάλυψη θρεπτικών συστατικών, όπως είναι το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος, κ.α. , καθώς και η διαχείριση του βάρους της μητέρας, μπορούν να βοηθήσουν σε μία υγιή ανάπτυξη του μωρού στην εγκυμοσύνη.
Σε αυτή την τόσο όμορφη φάση της ζωής σου, η διατροφή σου μπορεί να είναι «σύμμαχος» στην υγιή ανάπτυξη του μωρού σου.
Αν θέλεις…
- διατροφική στήριξη όλους αυτούς τους μήνες κύησης
- περισσότερες διατροφικές επιλογές για το τι μπορείς να τρως
- μία ισορροπημένη διατροφή για εσένα και το βρέφος σου
- να διαχειριστείς το βάρος σου, λόγω σύστασης από τον ιατρό σου
τότε αυτή είναι η υπηρεσία που σου ταιριάζει!
1η συνεδρία
Από την 1η κιόλας συνεδρία θα ξεκινήσουμε να συζητάμε τους στόχους και την πορεία που μπορείς να έχεις στη διατροφή σου.
Περιλαμβάνει:
- λήψη ιατρικού ιστορικού (στην περίπτωση που υπάρχουν αιματολογικές εξετάσεις του τελευταίου 4μηνου, θα είναι χρήσιμο να τις έχεις μαζί σου)
- λήψη διατροφικού ιστορικού, σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που έχεις, τι του αρέσει να καταναλώνεις, καθώς και τι αποφεύγεις σε αυτή την φάση ζωής σου
- στοχοθεσία για το τι θέλεις να πετύχεις μέσα από τις συνεδρίες μας
- έναρξη διατροφικής εκπαίδευσης
- δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου διατροφής
Η συνεδρία έχει διάρκεια 1 ώρα.
Επόμενες συνεδρίες
Στις επόμενες συνεδρίες:
- γίνεται αξιολόγηση της εβδομάδας
- συζητάμε τυχόν δυσκολίες που αντιμετώπισες
- πραγματοποιείται εκπαίδευση στην αντιμετώπιση των δυσκολιών
- προσαρμόζεται η διατροφική εκπαίδευση στις ανάγκες της εβδομάδας
- παρέχεται νέο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, όπου απαιτείται
Η συνεδρία έχει διάρκεια 30-40 λεπτά.
Συχνότητα συνεδριών: 15 ημέρες, κατόπιν συνεννόησης
Πολιτική Ακύρωσης & Αλλαγής: Πριν τον προγραμματισμό της 1ης σου συνεδρίας, διάβασε την Πολιτική Ακύρωσης & Αλλαγής των συνεδριών που ισχύει στο γραφείο. Μπορείς να τη βρεις 👉εδώ
