Wellbeing
Συναισθηματικό φαγητό: γιατί συμβαίνει;
Συναισθηματικό φαγητό, τι είναι και για ποιους λόγους εμφανίζεται; Πώς συνδέονται το φαγητό, τα συναισθήματα και οι ορμόνες;
5 Συνήθειες που αξίζει να ξεκινήσεις στις χριστουγεννιάτικες γιορτές
Βρες 5 χριστουγεννιάτικες συνήθειες που αξίζει να εντάξεις τα Χριστούγεννα για να αισθάνεσαι όμορφα με εσένα και με τους γύρω σου!
Πώς να μάθω να θέτω στόχους;
Ξέρεις ότι κάθε στόχος ή συνήθεια χρειάζεται να έχει κάποια βασικά χαρακτηριστικά; Κι αυτό συμβαίνει, διότι ο εγκέφαλός μου θέλει συγκεκριμένο τρόπο να “προγραμματιστεί”, ώστε να οδηγήσει κάθε μας κίνηση προς το στόχο!
Πώς να αποφύγεις τη λογική άσπρο – μαύρο στη δίαιτα;
Ποια είναι η λογική άσπρο – μαύρο στη δίαιτα; Μέσα από την εμπειρία της κατάδυσης, δες πόσα κοινά υπάρχουν με τη δίαιτα!
Τι σχέση έχει ο έρωτας, οι χημικές ουσίες του εγκεφάλου και η διατροφή;
Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»; Υπάρχουν τροφές που αυξάνουν την ερωτική διάθεση; Ποιες είναι οι 3 φάσεις του έρωτα και ποιες ορμόνες εκκρίνονται;
Δίαιτα: Ποιοι είναι οι κρυφοί σαμποτέρ σου;
Πώς οι δικαιολογίες προς τον εαυτό μου δρουν στη δίαιτα; Πώς η συνήθεια και το comfort zone επηρεάζουν την προσπάθεια; Πώς οι προηγούμενες “αποτυχημένες δίαιτες” λειτουργούν ως αυτο-σαμποτάζ;
Υπάρχουν σαμποτέρ στη δίαιτα;
Aναρωτιέσαι «μπορεί όντως να σαμποτάρει κάποιος τον ίδιο του τον εαυτό;». Πώς οι περιοριστικές πεποιθήσεις και η αναβλητικότητα επιδρούν στη δίαιτα;
Πώς μπορεί να βοηθήσει ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) στη δίαιτα;
Αναρωτιέσαι πως μπορεί να βοηθήσει ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός στη δίαιτα; Μπορεί να σταματήσει το συναισθηματικό φαγητό;
Τι είναι Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP);
Αναρωτιέσαι τι είναι το NLP και πώς μπορούν να σε βοηθήσουν οι NLP συνεδρίες; Βρες εδώ τις απαντήσεις!
