Συνταγές
Μέντα: οφέλη στην υγεία και τρόπους να την εντάξεις στη διατροφή
Ποια είναι τα συστατικά της μέντας; Ποιες είναι οι ιδιότητές της; Βρες 6 ιδέες να εντάξεις τη μέντα στη διατροφή σου!
Πώς να μαγειρέψω τα ψητά λαχανικά;
Πώς να φτιάξω τα ψητά λαχανικά; Πόσο χρόνο χρειάζεται να ψήσω το κάθε λαχανικό; Τι σος ή βινεγκρέτ να βάλω στα ψητά λαχανικά;
Γλυκοπατάτα: διατροφικά οφέλη και τρόπους να την εντάξεις στη διατροφή σου
Πόσες θερμίδες έχει η γλυκοπατάτα; Ποια τα οφέλη και οι ιδιότητές στην υγεία; Βρες τρόπους να την εντάξεις στη διατροφή σου!
Τραγανά Κεράσια Ροδοχωρίου στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική”
Ποιος έχει όρεξη για μπάρες με χουρμάδες και Κεράσια Τραγανά Ροδοχωρίου; Δείτε το βίντεο από την εκπομπή ΠΟΠ Μαγειρική.
Μαρμελάδα: Όσα χρειάζεται να ξέρεις![ΟΔΗΓΟΣ]
Η μαρμελάδα είναι αγαπημένο γλυκό μικρών & μεγάλων! Εδώ θα βρεις ένα πλήρη οδηγό για τη μαρμελάδα για να την έχεις στη διατροφή σου.
Φάβα Φενεού στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική”
Μαζί με τον σεφ, Νικόλα Σακελλαρίου στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική” στην ΕΡΤ2, μαγειρέψαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία της Φάβας Φενεού στη συνταγή με καραμελωμένα κρεμμύδια και αμύγδαλα. Δες το βίντεο εδώ!
Ένα ελαφρύ βραδινό που θα σε χορτάσει!
Αν ήρθε η ώρα του βραδινού γεύματος, βρες 4 γευστικές ιδέες για να εμπλουτίσεις το βραδινό σου!