Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας

• Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιοι είναι οι παράγοντες που οδηγούν στην παχυσαρκία;
• Πόσες φορές σου έχει τύχει να σχολιάσουν το βάρος σου και εσύ να δυσκολεύεσαι ή να μη ξέρεις πως να απαντήσεις;
• Αναρωτιέσαι ποιος είναι ο φυσιολογικός τρόπος διατροφής, καθώς έχεις χαθεί μέσα στις τόσες πληροφορίες του ιντερνετ;

Αν μερικά από τα παραπάνω σε απασχολούν και έχεις ταυτίσει την έννοια «δίαιτα» με τη «στέρηση», τότε το «Πέρα από τη Δίαιτα» είναι για Εσένα!

Tο «Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας» αποτελεί μία εκπαιδευτική μέθοδος με διατροφικές και ψυχο-εκπαιδευτικές παρεμβάσεις για άτομα που έχουν επί σειρά ετών,  περισσότερο βάρος από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα παρουσιάζει μία νέα, καινοτόμο οπτική για την προσέγγιση και την αντιμετώπιση της χρόνιας παχυσαρκίας.

Αυτή η μέθοδος είναι μία προσέγγιση χωρίς πρόγραμμα δίαιτας.

Η μέθοδος δίνει έμφαση:

• στην εκπαίδευση των ατόμων στο φυσιολογικό τρόπο διατροφής
• στη θετική αυτό- εκτίμηση
• στη θετική στάση απέναντι στην εικόνα του σώματος
• στη μείωση του άγχους ως προς τα χρονικά όρια για την επίτευξη του στόχου
• στη μείωση του βάρους του σώματος

ΚΑΙ … ΔΕΝ ΔΙΝΕΙ ΕΜΦΑΣΗ στη μείωση του βάρους μέσα από ένα πρόγραμμα δίαιτας με γρήγορα αποτελέσματα!

Το «Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας» :

• διερευνά και εντοπίζει τις αρνητικές και καταστροφικές επιπτώσεις που βιώνουν τα άτομα με χρόνια υπερβάλλον βάρος στη ψυχή και στο σώμα, σαν αποτέλεσμα μίας αποτυχημένης δίαιτας
• λαμβάνει σοβαρά υπόψιν και εξετάζει όλα τα αίτια που οδηγούν στην παχυσαρκία
• περιλαμβάνει συζητήσεις γύρω από την ερμηνεία και τις μετρήσεις της παχυσαρκίας
• διερευνά εναλλακτικές παρεμβάσεις για τη μείωση του βάρους
• δίνει έμφαση στην τροποποίηση της δυσμενούς εικόνας του σώματος
• κινητοποιεί για τη θετική αυτό-εκτίμηση
• αντιμετωπίζει ρατσιστικά σχόλια σχετικά με το σωματικό βάρος

Αν θέλεις να…

• επανα-εκπαιδευτείς στο φυσιολογικό τρόπο διατροφής μέσα από την ειδική εκπαίδευση
• βελτιώσεις την αυτο-εκτίμησή σου
• να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά μηνύματα από τον εαυτό σου και τους άλλους, ως προς το σχήμα ή/και το βάρος του σώματος και γενικότερα, για την αξία σου
• να ξεκινήσεις να αναγνωρίζεις και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου
• να ξεκινήσεις να αποδέχεσαι την εικόνα του σώματός σου
• να μειώσεις το βάρος με σταδιακούς ρυθμούς
• να ενημερωθείς για τα διατροφικά μοτίβα που υπάρχουν

τότε ήρθε η ώρα να αλλάξεις προσέγγιση και να κινηθείς…Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας!

Επιπλέον πληροφορίες:

• Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι βιωματικό και διαδραστικό
• Δεν περιέχει πλάνο διατροφής και δεν περιορίζεται μονάχα στις διατροφικές οδηγίες
• Αποτελείται από 12 θεματικές ενότητες που ολοκληρώνονται στο διάστημα 16-18 συναντήσεων
• Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες, έπειτα από συνεννόηση στην 1^η συνάντηση ιστορικού
• Δίνεται εκπαιδευτικό & ενημερωτικό υλικό
• Πολιτική ακύρωσης 24ωρών από την προγραμματισμένη ώρα συνάντησης που αντιστοιχεί στο 50% της συνεδρίας