Αντιοξειδωτικά
Tips για δυνατό ανοσοποιητικό στα παιδιά
Αρρωσταίνει συνέχεια το παιδί σου; Ψάχνεις τρόπους να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό του παιδιού; Διάβασε 6 λόγοι που μπορεί να αρρωσταίνει συχνά.
Σίδηρος: έλλειψη, αναιμία, διατροφή και συμπληρώματα [ΟΔΗΓΟΣ]
Πώς απορροφάται καλύτερα ο σίδηρος; Ποια τρόφιμα περιέχουν περισσότερο σίδηρο; Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα;
Παράλειψη γεύματος: τι συμβαίνει στο σώμα;
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν παραλείπεις γεύμα; Λιγούρες, νευρικότητα, κόπωση, μείωση μεταβολισμού είναι μερικά συμπτώματα. Τα έχεις νιώσει; Μάθε περισσότερα!
6 λόγοι να επιλέξεις μία πιο φυτική διατροφή
Ψάχνεις λόγους να μειώσεις το κρέας; Θέλεις να κάνεις τη μετάβαση σε μία φυτική διατροφή; Βρες 5+1 λόγους!
Η Μαρμελάδα … στον “Οδηγό Καλής Ζωής”
Μαζί με το Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή “Οδηγός Καλής Ζωής” στον ALPHA, σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία της μαρμελάδας. Δες το βίντεο εδώ!
Νηστεία και διατροφή: οφέλη και ιδέες γευμάτων [ΟΔΗΓΟΣ]
Ποια τα οφέλη της νηστείας; Πώς θα καλύψω την πρωτεϊνη και το σίδηρο στη νηστεία; Εύκολες ιδέες γευμάτων για τη νηστεία.
Βότανα για ορμονική ισορροπία
Ποια βότανα της φύσης βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών; Βρες 9 βότανα που συμβάλλουν στην ορμονική ισορροπία
Σούπα: Διατροφική Αξία & Οφέλη στην Υγεία
Σούπα, ποια η διατροφική της αξία και τα οφέλη της; Πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες ιδέες και συνταγές για σούπες.
Παγωτό στο “Όλα για τη Ζωή μας”
Μαζί με το δημοσιογράφο Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή “Όλα για τη Ζωή μας” στο MegaTv, συζητήσαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία του παγωτού και πώς να το επιλέξουμε ισορροπημένα το καλοκαίρι. Δες το βίντεο εδώ!
