Μαζί με τον σεφ, Νικόλα Σακελλαρίου στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική” στην ΕΡΤ2, μαγειρέψαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία που έχει το Τοματάκι Σαντορίνης στη συνταγή που δημιουργήσαμε. Δες το βίντεο εδώ!

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; Ποια είναι τα όσπρια και πώς καταναλώνονται; Τι χρειάζεται να προσέξεις;

Ποια τα οφέλη της νηστείας; Πώς θα καλύψω την πρωτεϊνη και το σίδηρο στη νηστεία; Εύκολες ιδέες γευμάτων για τη νηστεία.

Ποιο είναι το αγαπημένο ρόφημα του χειμώνα; Μα φυσικά, το κακάο ρόφημα ή αλλιώς μία ζεστή σοκολάτα.. Έτσι δεν είναι;

Πώς απορροφάται καλύτερα ο σίδηρος; Ποια τρόφιμα περιέχουν περισσότερο σίδηρο; Συμπτώματα έλλειψης σιδήρου​. Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα;

Σούπα, ποια η διατροφική της αξία και τα οφέλη της; Πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες ιδέες και συνταγές για σούπες.

Ποια η διατροφική αξία του τυριού; Ποια τυριά έχουν περισσότερες θερμίδες, λιπαρά, αλάτι; Ποια έχουν περισσότερη λακτόζη;

Αρρωσταίνει συνέχεια το παιδί σου; Ψάχνεις τρόπους να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό του παιδιού; Διάβασε 6 λόγοι που μπορεί να αρρωσταίνει συχνά.

FODMAP κι ευερέθιστο έντερο, πώς συνδέονται; Τι είναι η δίαιτα FODMAP και πώς σχεδιάζεται; Ποια τρόφιμα είναι χαμηλά σε FODMAP περιεκτικότητα;