Ποια η διατροφική αξία του τυριού; Ποια τυριά έχουν περισσότερες θερμίδες, λιπαρά, αλάτι; Ποια έχουν περισσότερη λακτόζη;

Σούπα, ποια η διατροφική της αξία και τα οφέλη της; Πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες ιδέες και συνταγές για σούπες.

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; Ποια είναι τα όσπρια και πώς καταναλώνονται; Τι χρειάζεται να προσέξεις;

FODMAP κι ευερέθιστο έντερο, πώς συνδέονται; Τι είναι η δίαιτα FODMAP και πώς σχεδιάζεται; Ποια τρόφιμα είναι χαμηλά σε FODMAP περιεκτικότητα;

Λαχανικά εποχής, ποια ανήκουν σε κάθε εποχή; Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά του κάθε φρούτου; Πώς θα έχεις λαχανικά εποχής όλο το χρόνο;

Ποια είναι η λογική άσπρο – μαύρο στη δίαιτα; Μέσα από την εμπειρία της κατάδυσης, δες πόσα κοινά υπάρχουν με τη δίαιτα!

Ποια είναι τα αμυλούχα και μη αμυλούχα λαχανικά; Τα αμυλούχα λαχανικά έχουν περισσότερες θερμίδες; Ποιες ομοιότητες και διαφορές έχουν; Βρες πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου!

Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»; Υπάρχουν τροφές που αυξάνουν την ερωτική διάθεση; Ποιες είναι οι 3 φάσεις του έρωτα και ποιες ορμόνες εκκρίνονται;

Πώς να φτιάξω τα ψητά λαχανικά; Πόσο χρόνο χρειάζεται να ψήσω το κάθε λαχανικό; Τι σος ή βινεγκρέτ να βάλω στα ψητά λαχανικά;