Well-being
5 Συνήθειες που αξίζει να ξεκινήσεις στις χριστουγεννιάτικες γιορτές
Βρες 5 χριστουγεννιάτικες συνήθειες που αξίζει να εντάξεις τα Χριστούγεννα για να αισθάνεσαι όμορφα με εσένα και με τους γύρω σου!
Τηλεργασία και Διατροφή: μπορούν να συνδυαστούν ισορροπημένα; [ΟΔΗΓΟΣ]
Τηλεργασία και διατροφή συνδυάζονται; Βρες διατροφικές συμβουλές για καλύτερη τηλεργασία. Τρόποι οργάνωσης της διατροφής δουλεύοντας από το σπίτι.
Βότανα για ορμονική ισορροπία
Ποια βότανα της φύσης βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών; Βρες 9 βότανα που συμβάλλουν στην ορμονική ισορροπία
6 λόγοι να επιλέξεις μία πιο φυτική διατροφή
Ψάχνεις λόγους να μειώσεις το κρέας; Θέλεις να κάνεις τη μετάβαση σε μία φυτική διατροφή; Βρες 5+1 λόγους!
Σούπα: Διατροφική Αξία & Οφέλη στην Υγεία
Σούπα, ποια η διατροφική της αξία και τα οφέλη της; Πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες ιδέες και συνταγές για σούπες.
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και φαγητό εκτός σπιτιού: Τι να επιλέξω;
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και φαγητό εκτός σπιτιού: τι να φας για να μην πυροδοτήσεις τα συμπτώματα;
Πυραμίδα αναγκών κατά Maslow: πώς σχετίζεται με τη διατροφή;
Πώς η πυραμίδα αναγκών του Maslow επηρεάζει τη διατροφή; Πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην επίτευξη ασφάλειας, κοινωνικής αποδοχής και αυτοεκτίμησης;
Πώς να διαχειριστείς τα σχόλια για το βάρος σου;
Πώς να διαχειριστείς τα σχόλια για το σώμα σου και το βάρος σου. Βρες ιδέες απαντήσεων και στρατηγικές να απαντήσεις.
Coaching ή συμβουλευτική στη διατροφή: ποια είναι κατάλληλη για σένα;
Ποιες οι διαφορές μεταξύ coaching και συμβουλευτικής στη διατροφή; Βρες ποια προσέγγιση ταιριάζει καλύτερα στους στόχους και τις ανάγκες σου.