Πώς να διαχειριστείς τα σχόλια για το σώμα σου και το βάρος σου. Βρες ιδέες απαντήσεων και στρατηγικές να απαντήσεις.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν παραλείπεις γεύμα; Λιγούρες, νευρικότητα, κόπωση, μείωση μεταβολισμού είναι μερικά συμπτώματα. Τα έχεις νιώσει; Μάθε περισσότερα!

Ποια είναι τα 7 είδη ξεκούρασης που χρειάζεσαι; Βρες τι χρειάζεται να κάνεις ή να μην κάνεις, προκειμένου να προσφέρεις την ξεκούραση που χρειάζεσαι.

Ψάχνεις λόγους να μειώσεις το κρέας; Θέλεις να κάνεις τη μετάβαση σε μία φυτική διατροφή; Βρες 5+1 λόγους!

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και φαγητό εκτός σπιτιού: τι να φας για να μην πυροδοτήσεις τα συμπτώματα;

Μαζί με το δημοσιογράφο Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην εκπομπή “Όλα για τη Ζωή μας” στο MegaTv, συζητήσαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία του παγωτού και πώς να το επιλέξουμε ισορροπημένα το καλοκαίρι. Δες το βίντεο εδώ!

Coaching, τι είναι, πού στοχεύει και πώς θα σε βοηθήσει; Ποια είναι η διαφορά του coaching και της συμβουλευτικής;

Ποιες οι διαφορές μεταξύ coaching και συμβουλευτικής στη διατροφή; Βρες ποια προσέγγιση ταιριάζει καλύτερα στους στόχους και τις ανάγκες σου.

Σούπα, ποια η διατροφική της αξία και τα οφέλη της; Πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου; Βρες ιδέες και συνταγές για σούπες.