Υπάρχει «σωστή απώλεια βάρους»; Για την μείωση λίπους πρέπει να μην τρώω καθόλου λιπαρά; Βρες 5 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου για να δεις αλλαγή στο σώμα σου!

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «το δέρμα αντικατοπτρίζει την υγεία του σώματος»; Εγώ σίγουρα πολλές! Ένας παράγοντας που συχνά παραβλέπετε, όταν πρόκειται για την υγεία του δέρματος είναι η διατροφή.

Ποιες είναι οι λέξεις που συχνά σου έρχονται στο νου όταν ακούς τη λέξη «δίαιτα»; Διάβασε 4 μικρές αλλαγές για μεγάλα οφέλη στη διατροφή & το wellbeing σου!

Διάβασε ποια συστατικά των τροφίμων μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το βάρος σου!