Η μαρμελάδα είναι αγαπημένο γλυκό μικρών & μεγάλων! Εδώ θα βρεις ένα πλήρη οδηγό για τη μαρμελάδα για να την έχεις στη διατροφή σου.

Μαζί με τον σεφ, Νικόλα Σακελλαρίου στην εκπομπή “ΠΟΠ Μαγειρική” στην ΕΡΤ2, μαγειρέψαμε και σχολιάσαμε τη θρεπτική αξία της Φάβας Φενεού στη συνταγή με καραμελωμένα κρεμμύδια και αμύγδαλα. Δες το βίντεο εδώ!

Το φαγητό, το νερό, η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της μέτρησης. Εδώ θα βρεις τις προϋποθέσεις που χρειάζεται να κάνεις πριν τη μέτρηση.

Υπάρχει «σωστή απώλεια βάρους»; Για την μείωση λίπους πρέπει να μην τρώω καθόλου λιπαρά; Βρες 5 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη διατροφή σου για να δεις αλλαγή στο σώμα σου!

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι «το δέρμα αντικατοπτρίζει την υγεία του σώματος»; Εγώ σίγουρα πολλές! Ένας παράγοντας που συχνά παραβλέπετε, όταν πρόκειται για την υγεία του δέρματος είναι η διατροφή.

Ποιες είναι οι λέξεις που συχνά σου έρχονται στο νου όταν ακούς τη λέξη «δίαιτα»; Διάβασε 4 μικρές αλλαγές για μεγάλα οφέλη στη διατροφή & το wellbeing σου!

Διάβασε ποια συστατικά των τροφίμων μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το βάρος σου!